Ne laissez plus vos peurs vous gâcher la vie ! - Commet arrêter de toujours imaginer le pire ? - Qu'est-ce qui se cache derrière vos peurs ? - Comment faire de votre inquiétude une alliée ? - Comment surmonter des échecs passagers ? - Comment lutter contre les pensées négatives ? Frank Tallis propose un véritable plan d'action pour apprendre à contôler vos inquiétudes et vaincre vos peurs. A partir de nombreux témoignanges et exemples concrets, il montre comment aborder les situations difficiles de façon à ne plus les subir. Une méthode simple et efficace pour faire les bons choix, ne plus vivre dans l'incertitude et mener une existence serine, enfin !