La simplicité du bouddhisme, sa manière de parler droit au coeur, d'être non pas une religion ou une philosophie mais une voie pour être plus heureux, reposent sur la profondeur d'une tradition millénaire. A travers les propos du Dalaï-lama, recueillis au cours de nombreuses discussions qu'elle a eues avec lui, et de ses maîtres, Catherine Barry nous rend cet engagement perceptible. Ainsi posées sur son socle, les paroles de Sa Sainteté peuvent nourrir la vie spirituelle de chacun. Elles nous montrent qu'il est possible de ne pas céder au cynisme et à l'esprit de ressentiment, de ne pas renoncer à notre aspiration la plus profonde mais de la placer au coeur de notre vie.