?Maigrir vite tout en mangeant avec plaisir. Rester mince sur le long terme. « Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez être en bonne santé, garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus. Pour réussir, je vous propose une méthode simple, saine et efficace. Elle consiste à : Manger des aliments naturels, des aliments variés. Profiter de toutes les saveurs, salées comme sucrées. Partager des repas conviviaux avec vos proches. Ne rien changer à vos habitudes de vie, chez vous comme à lextérieur. Découvrir de nouvelles recettes. Apprendre à stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. » Dr Jacques Fricker Jacques Fricker est médecin nutritionniste à lhôpital Bichat, après avoir fait pendant des années de la recherche à lInserm. Il enseigne dans plusieurs facultés de médecine. Auteur phare dans le domaine de la nutrition et de la minceur, ses ouvrages rencontrent un large succès auprès du public.